今回から、スタッフブログに参加させていただくことになりました、
南波宏果です！新入社員でEGIJに入社し、早くも3年目となります！
趣味は、社会人になって始めたゴルフと、友人とワイワイ飲みをすることです！！
どうぞよろしくお願いいたします。
私のプロファイルは 赤黄 右・真ん中・左 なのですが、
両親はなんと二人とも、 緑青 左・左・左 なんです・・！
EGを知り、これまでの自分と両親とで食い違っていた、様々な出来事に納得がいったのが印象的でした。
例えば、もうすぐやってくるゴールデンウイーク、
南波家では、父の実家である新潟へ帰るのが定番です。
黄色顕性の私は、新潟へ帰省しても新しいお店を開拓したい！と新しいことが大好きなのですが
緑顕性の父は、行ったことのないお店には目もくれず、行き慣れている、馴染みのお店に行くと決まっています。
子ども頃は、父には逆らえない、と諦めていたのですが
特性を知るとなるほどな、と腑に落ちました。
これからはむやみやたらに、「ここ行ってみたい！」というのではなく、
事前準備をしてプレゼンに挑みたいと思います(*’▽’)
さて、5月といえば五月病でしょうか。
ちなみに五月病とは、医学的な病名ではなく、
５月の連休後に憂鬱になる/なんとなく体調が悪い/会社に行きたくない
などの軽いうつ的な気分に見舞われる症状のことだそうです。
若い新入社員や新社会人に多く見られるのだとか。
思い返せば、私も一年目に「これが五月病かな？」と同期と話していたことがありました。(笑)
5月病の抜け出し方についてネットに乗っていたので
共有させていただきます(‘ω’)ノ
5月病の抜け出し方
１. 人に相談して気持ちを整理する
２. 不安や悩みを「話す」「書き出す」
３. 生活習慣を整える
４. 入浴をする
５. 趣味やおしゃべりで気分転換する
６. 考え方や見え方を見直してみる
７. 野菜や草花を育てる
８. 朝日を浴びる
どれも健康に生活をする上でとても大切なことばかりです！
上手に息抜きしていくのが大事ですね♪
逆に、5月病を悪化させるのが、「アルコールを摂取する」「だらだらとSNSを見る」といった習慣だそうです。
私も気づけば、だらだらとSNSを見てしまうことが多いのですが、
最近は適度な運動も取り入れるよう、意識しています！
皆さんも、もし「身体がしんどいな・・」と思われる時は、
「5月病の抜け出し方」を少し思い出していただけますと幸いです！(*’▽’)
今後も家族の話題や、最近のトピックスを書いていきたいと思います！
最後まで読んでくださって、本当にありがとうございました！(*^-^*)
次回は、米田圭吾のターンです！
