健康について・・・

皆さん、こんにちは！
株式会社EGIJの西 由美子です。

3月3日はひな祭りでしたね。
女の子のお祝いの日ですが、我が家は息子の誕生日。
子供たちが小さい頃は、ひな祭りのケーキと誕生日ケーキの2つを並べてお祝いしていたのが懐かしい思い出です。

さて、今回のブログは「健康」についてお話ししたいと思います。
年齢を重ねるごとに健康診断の結果をじっくりと（恐る恐る？）見るようになりました・・・。
家系的な遺伝などもありますが、やはり数値が良いとホッと胸をなでおろしますね。

ありがたいことに、これまで大きな病気もせず過ごしてこれたので、実は「健康のための取り組み」にはあまり熱心ではありませんでした。
そんな私ですが、この度素敵なご縁があり、「健康経営ゲーム®公認ファシリテーター」の資格を取得いたしました！

私のEGプロファイルを知っている方ならお分かりかもしれませんが、私にとって「新しいことへの挑戦」は非常にハードルが高いものです。
正直、最初は「私にできるかな・・・」という不安もありました。

しかし、エマジェネティックス®（EG）とも相性が良いと背中を押していただき、
今の日本において「健康経営」は企業にとって欠かせないピースになると確信したことが、挑戦の大きなきっかけとなりました。

皆さんは「健康管理」をどう捉えていますか？
「従業員の健康管理は個人の問題」「福利厚生はコスト（支出）」と思われる方もいるかもしれません。

しかし、健康経営の考え方では、これを未来への「投資」と捉えます。
心身ともに健やかに働ける環境が整えば、生産性は向上し、組織は活性化します。

組織をひとつの「エンジン」に例えるなら、焼き付いて動かなくなってから修理（治療）するよりも、定期的にオイルを差し、
整備（予防・投資）する方が、長期的にはコストも安く済み、より遠くまで走り続けることができるのです。

そして、その「環境を整えるための最高の道具」こそが、エマジェネティックス®だな～と思います。

「今のメンバーで最大の成果を出す」
そのためには、メンバー一人ひとりが「最高のコンディション」であることが重要です。

EGで互いの特性を理解し（心の環境整備）、健康経営で身体の土台を整える。
この両輪が揃うことで、本当の意味で「ずっと働きたくなる会社」が創れるのではないでしょうか。

公認ファシリテーターになったからには、まずは私自身が「健康です！」と胸を張れるようにならなければ・・・と、
最近は隙間時間の運動や、朝晩のストレッチに挑戦中です（冬場の肩こりと頭痛にサヨナラしたい一心です！）。

実は、もうひとつチャレンジしていることがありますが、こちらはまだご報告できる段階ではありません・・・（笑）。
弊社の代表・賀川はいつも「仕事を通じて人間的成長を！」と話しています。
挑戦させてもらえる環境に感謝しつつ、これからも一歩ずつ進んでいきたいと思います。

健康経営ゲームの締めくくりに、私はいつもこうお話ししています。
「月曜日が楽しみな会社にしよう！」

健康に気を配り、毎日を楽しく過ごしていきたいです！！

季節の変わり目、寒暖差で体力を消耗しやすい時期でもあります。
「健康経営」の第一歩は、まずは自分を大切にすることから。
無理をせず、ストレッチなどで体をほぐしながら、健やかな毎日をお過ごしください！

ここまでお読みいただきありがとうございましたm(_ _)m