こんにちは！
満嶋（赤黄・中左右）です！
五月、新芽が出てくるこの頃…
何か新しいことに挑戦したくなる時期ですね。
ということで、私は、このたび「坐禅｣に挑戦しました。
やってみると、思い浮かぶ雑念がプロファイルそのまますぎた！、というお話をします。
まず、坐禅の目的とは…
湧き上がる思考を無理に消そうとするのではなく、
「雑念が浮かんでもそれに執着せず、ただ流して手放すこと」です。
ぼーっとしてる時ってあまり何も考えていないと思っていましたが、
いざ思い浮かんだことを消そうとすると「私ってこんなに多くの物事を考えていたのか！」
とびっくりするほど多くの項目が次から次へと浮かんでくることに気づきました。
それらを少し分析してみたのですが、以下のようにプロファイル通りでした。
仲のいいあの人は今何してるかなー
横の人、呼吸が荒くなったな
お寺の方が棒を持って近づいてきた！どう思われてるかな
昨日出会った人は今頃どうしてるかな
…赤が第1顕性だからか、具体的な人の顔がどんどん出てきます。
そして、加えて気づいたのですが、
赤脳っぽい考え方は自分がそれを考えていることを自覚しているのに対し、
黄脳っぽい考えは「気づいたらしてる」という感じでした。
最初の方、マジで赤脳っぽいことしか考えてない、、
あれ、私は黄色も顕性なのにな？
と思ってたら、
どうやら潜在意識では目まぐるしく映像がうごめていました。
世界地図想像して、イランあたりにフォーカスして、石油のこと想像して…(？)
そうかと思えばカラスになって空を飛んだときの視点を想像して…(？)
脈絡無さすぎですよね(笑)
本来「座禅」とは、
こんな考えが思い浮かぶ度に思考をシャボン玉を消すようなイメージで消す！
その為に、心の中で「いーち」「にー」「さーん」と唱えながら呼吸も合わせて整える
十まで数えたらまたいちから数える、を繰り返す
上記の行程をするのですが、
なかなか集中できなくて20分の間、十まで数えるのを8回くらいしか出来ていませんでした。
毎回、五まで数えたあたりで、人の事、脈絡の無いことを想像し始めて、気づいたら数えるのを辞めていて
「あっだめだダメだ…」
まだまだ修行が必要そうです。
とにかく、思いを消そうとうればするほど、
その内容は輪郭を濃くして自分が普段何を考えていたか、を見つめる機会ともなりました。
そして、思い浮かぶこと全部プロファイル通りでした(笑)
もしかしたら緑顕性の方は
「今回の旅行の次の行程は…」と想像したり、
もっと坐禅のルール（数を数える）に集中したりするのかな？
青顕性の方は
「坐禅をする目的は…」と想像したり、
お経の漢字の並びの意味を考察したりするのかな？
※わからないですが
こんなことを考えながら坐禅を組んでおりました。
（雑念、浮かびまくりやん）
皆さんも、いざ思い浮かんだ雑念を消そうとすると、
潜在意識で思ってたことも、輪郭を濃くして現れてくるかもしれません。
座禅は場所を問わずできるので、早速、挑戦してみてはいかがでしょうか。
そしてどんな雑念が思い浮かんだのか、教えてください！
最後まで読んでくださり、ありがとうございました！！
